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お弁当

お弁当やさんとかも物価があがって大変なんだろうっていうのはわかるんですが、同じお弁当なおんい以前に比べて内容量が・・・っていうのってなんかガッカリしませんか?まあだからといって値段があがるのもガッカリするんですけど・・・。

それでも、すっごい安いお弁当でも内容が充実しているお店とかもあるんですよね。お弁当やさんじゃないんですけど、ああいうのってなんていうのかな?ディスカウントショップですかね?そこのお弁当が300円きる値段なんですけど、すっごいない様が充実してて、そこそこ同じような量ですよ。そこらで販売されてるものとひけを取らないカンジなんですが、安いんです、とにかく。

下手したら、お弁当やさんのよりもおかずの量とか多かったりするぐらいなのにこの値段ってすごくないですか?うちの家が公害にあるというのもあって、最近ではこういうディスカウントショップみたいなのが増えてきていて、そういうところでは必ずこういうお弁当が売られていて、結構どれもいいカンジなんですよね。こんなものが売られるようになったら、お弁当やさんとかはピンチだろうなあって「ほんと思いますし、私も買い物ついでにお弁当も、っていう機会が増えましたから、事実。
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# by soft0009 | 2014-06-27 06:51

夜中の空腹

夜中になるとなんだか小腹がすいてきてしまうものです。しかも、夜中だからあっさり・・・というのではなく、どっちかというとガッツリいきたくなってくるから不思議です。なんなんでしょうね。夜中のマジックとでも言いたくなるようなカンジです。ラーメンだったりカレーだったり、はたまたポテチだとかチョコレートなんていう重たいものでも欲しくなってくるから不思議です。眠気がその後おそってくるのも注意しなきゃいけないところなんですけど、こんなの夜中に本当に食べてしまったら大変です。でも、この誘惑に打ち勝つ強い心を持つのって本当に大変なんですよね。どうしても、夜中っていろんな誘惑が多い時間帯ですよね。睡魔に襲われるのもそうですが、少し寝るタイミングを逃したら眠れなくなってきて、その挙句に食欲が襲ってきてしまうもんなんですよね。

そういえば、人って睡眠する前2時間は何も食べたらダメだっていいますよね。そうかんがえたら、やっぱり夜中に何かものを食べてしまったら大変です。いつになったら眠れるんだ?!って話になりますよね。まあ、だからこそ夜中には何も食べてはいけないってことに結局のところなるんだろうって思うんですけどね・・・。空腹ってとりあえず耐えたらピークが過ぎてマシになるものだから、もう少しガマンしてみようと思います。
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# by soft0009 | 2014-04-27 03:51

排便は大切です

排便は食事で摂取した食べかすや老廃物を排泄する重要な働きを持っています。

現代人に多く存在する便秘は、体内に有毒なガスを充満させたり、腸内の悪玉菌を増加させたりしてしまうので、いち早く便秘を解消させる必要性があります。

便秘がちな人は、食生活を見直したり運動を心がけて自然に排便を促すようにするのが重要です。

他にも、汗を掻いたりおならをすることは、体外に不必要な不純物や悪性のガスを発散させる効果があるので、なるべく我慢しないようにするのが大切です。

排泄行為は負のイメージが強く存在しますが、排泄が不十分なまま日常生活を過ごすと体内環境自体が悪化してしまうので、健康な毎日を過ごすためにも日々の排泄力を向上させるのが大切だと言えます。

便秘は放っておいてもすぐに病気になるリスクは小さいですが、危険もいっぱいです。最近では便秘専門サイトなどのくわしいWEBサイトが沢山ありますので、心当たりがある人は軽く見ないで、本気で便秘解消について考えてみましょう。
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# by soft0009 | 2013-11-11 19:03 | 情報

サプリはいいもの

近頃は、美容や健康の為にサプリメントを使用する方は多いようなのです。

ビタミンCサプリメントは有名ですが、肌に良いものはいくらでもあります。そして、なかでも自然の原材料をつかって信頼性の高いサプリメントが喜ばれているのです。

どの成分がいいかじっくり吟味して、サプリメントを選ぶ事できっとお肌のためになり事でしょう。外からだけでなく、内側からのケアも大切ですからね^^
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# by soft0009 | 2012-06-25 14:52 | 情報

スキンケア

浸透力が高い美容液をつかって、肌の奥深くの真皮にうるおいと栄養をあたえる事が、エイジングケアのスキンケアでもたいせつとなっていきます。しかし、最近の優れた効能の化粧品によっては、十分な美肌効果を実感できるものも多く、高い価格の美容液はいらなくなるほどです。

高いお金を払うよりもまずは、自分の肌質を理解して、それにあったものを使う方が有効なのですね。

たとえば、乾燥肌は、コラーゲンやセラミドなどが足りなくなって、いま迄のスキンケアでお手入れをしていても肌の奥深くまで成分が浸透しにくく、うるおいをキープしにくい状態になってしまいます。そのため乾燥を感じたら、早めに保湿の高いスキンケアに切り替えましょう。


オールインワンタイプのスキンケアでは、コラリッチが評判が良いですね。最近は昔とは違い、真の意味でのオールインワンらしいです。
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# by soft0009 | 2012-03-15 15:40 | 美容

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